・名前や指標から選ぶ
・花写真を見て選ぶ
・その他の方法
・なかなか選べない場合
まずは『ベイリー・フラワーエッセンスハンドブック』(以下『ハンドブック』)の目次や、当サイトのエッセンス一覧ページで、コンポジットエッセンスの名前を見てみましょう。「平安」や「ショックとトラウマ」というように、エッセンスの性質に基づいた名前がつけられています。そこから、誰でも自分に必要なものが選べるはずです。もしその中で気になるものがあれば、解説ページを読んでみて下さい。use
当サイトのエッセンス紹介のページや、『ハンドブック』に掲載されている花写真を見て、印象的なものを選びます。その際、「赤い花がいい」とか「私はバラが好き」というように、頭で考えて判断するのではなく、心に強く響いてくるものを選ぶとよいでしょう。
また、その時に何かしらの言葉やイメージが浮かんできたならば、あとで振り返ることができるように控えておくとよいでしょう。
Oリングやキネシオロジー、ダウジングなど、自分が得意とする方法があれば、それらによって選ぶことも可能でしょう。
自分に必要なものがたくさんありすぎて絞り込めない場合には、一度にたくさんの問題に取り組もうとせず、段階を踏んで使っていくことをお勧めします。テーマの絞り込み方はいくつかありますが、例として以下のような方法があります。
・まずは感情面の問題から取り組む。
・現在、もっとも大きな問題にテーマを絞る。
・これからエッセンスを使用する期間(例:この先1か月)で、最も重要なことにテーマを絞る。
・過去を振り返ってみて、さまざまな問題に共通する原因があれば、そこに焦点を合わせる。